Изследванията показват, че сънят заема една трета от съвременния живот и е най-незаменимата част от ежедневието ни. Спалното бельо е вторият слой на човешката кожа, добър набор от продукти, които спомагат за подобряване на качеството на съня. и адобър комплект спално бельотрябва да има леки, меки, абсорбиращи влага, топлина, защита на околната среда, дишане и други функции.
Независимо дали става въпрос за степента на топлина на юргана или цялата стайна температура ще окаже влияние върху качеството на съня. Възприемането на температурата варира от човек на човек и телесната температура на всеки е различна. За да имате комфортен сън с умерена топлина, трябва не само да създадете стайната температура на думата, но и да изберете правилния юрган според вашата чувствителност към студ и топлина. Завивката не е колкото по-дебела, толкова по-топла, топлината на завивката зависи от различни цялостни фактори, като вида и количеството на пълнежа, дори технологията на обработка, методът на шиене ще окаже влияние върху степента на топлина на завивката , хората, които се страхуват от студ, могат да изберат двоен юрган, тъй като двама души покриват юрган, което ще повиши температурата вътре в юргана.
Тегло: Лекотата и дебелината на юргана са подходящи за умерени. Експертите смятат, че теглото на юргана ще окаже голямо влияние върху качеството на съня. Твърде тежкият юрган може да притисне гърдите, което води до намален капацитет на белите дробове и лесни кошмари. Стремежът към лек юрган също не е добър и може да накара спящия да изпита чувство на несигурност. Най-добре е да изберете юрган, който е малко тежък според вашите предпочитания, като памучни юргани, юргани със седем дупки и т.н.
Дебелина: От медицинска гледна точка прекалено дебелият юрган ще повиши телесната температура на спящото тяло, ще ускори метаболизма и ще направи концентрацията в кръвта лепкава след елиминирането на потта, като по този начин ще увеличи риска от сърдечно-съдова обструкция.
Дишане: Дишането на завивката влияе върху влажността на завивката, а влажността вътре в завивката също е важен фактор, влияещ върху съня. Когато спите, влажността на завивката често е висока и суха до 60% поради изпарението на потта, което прави кожата раздразнена. Относителната влажност вътре в завивката се поддържа най-добре от 50% до 60%. Но малката среда, създадена от завивката, също ще бъде повлияна от региона, сезона. Южният климат е по-влажен, дишащите юргани ще дадат на хората усещане за думите на Шу, най-добрият избор от копринени юргани, юргани със седем дупки и т.н. А в сухите и студени райони добрата дишаемост не е подходяща за изискванията на човешкото тяло за влажност на околната среда, може да пожелаете да покриете юрган.
Температура: Според изследване, температурата на утешителя при 32 ℃ -34 ℃ е най-вероятно хората да заспят. Ниската температура на завивката, необходимостта от дълго време за затопляне с телесна топлина, не само консумират топлинната енергия на тялото и повърхността на тялото след период на студена стимулация, ще накарат мозъчната кора да се възбуди, като по този начин забавя съня, или защото сънят не е дълбок.
Други съвети
Когато избирате подходящата за вас завивка, трябва да вземете предвид температурата в стаята и температурата на леглото. Ако предпочитате по-студена стая, може да се нуждаете от по-топла завивка и обратното, ако предпочитате по-топла къща. За тези, които обичат да покриват юрган, юрганът, който изберете, трябва да е с 40-60 см по-голям от леглото. Децата спят лесно и се потят, така че изберете юрган, който е дишащ, включително юргани и възглавници с пълнеж от пух; юргани и възглавници с целулозни влакна: юргани и възглавници от химически влакна с регулиращи температурата хастари. Изберете правилния продукт според индивидуалните състояния, като например дали имате алергии към акари, астма и чувствителност към горещо и студено.
Време на публикуване: 14 септември 2022 г
