Първо, Възглавницата
Най-важният орган на тялото - главата, всичко зависи от опората на възглавницата в съня ни, ако спите на неудобна възглавница, която не само ще повлияе на нощния сън, на следващия ден също ще бъде болезнено, несравнима слабост, ако спите на неудобна възглавница за дълго време може да доведе до неврастения и безсъние. Ето защо е наистина важно да изберете добра възглавница, която ви подхожда, за да подобрите качеството на съня и физическото здраве.
И така, как да изберете удобна възглавница, която ви подхожда?
Може да се разглежда от следните 2 елемента:
Височина
Ако възглавницата е твърде висока, това ще увеличи тежестта върху шийните прешлени, ако е твърде ниска, ще повлияе на кръвния поток, ако е твърде мека, не може да поддържа главата, ако е твърде твърда, не може да следва движението на съня, за да формира естествена и удобна депресия.
Височината на възглавницата трябва да е подходяща за вашето тяло. Методът на преценка е много прост: когато лежите хоризонтално, главата, шията, раменете и гръбначният стълб образуват права линия. Само тази височина е най-съвместима с физиологичната извивка на главата, шията и гърба, шийният отдел на гръбначния стълб не е усукан нагоре или депресиран, дишането е естествено отпускане на мускулите, естествено за избягване на болки във врата, гърба, помага ви да спите добре.
Материал
Възглавницата от кой материал е по-добра в крайна сметка?
Всъщност различните материали имат различни предимства и недостатъци, подходящи за различни хора.
Например пухената възглавница е много добра за използване от всички хора. Тази възглавница е мека и лека, защото е изцяло от животински пух, така че топлината е много добра, може да се увие много меко около шийните прешлени, можете също да изберете различни степени на мекота според количеството на пълнежа.
Второ, Утешителят
В никакъв случай не можете да оставите спалното бельо да е завивката, за да осигурите качеството на съня, също е важно да изберете удобна завивка.
Сред многото завивки на пазара, пухените завивки винаги се избират често и като цяло пухените завивки имат следните изключителни предимства:
1. Лек, мек и топъл. Пухената завивка в момента е най-добрата топло завивка в света, нейната пухкавост е 2,8 пъти по-голяма от тази на памука и е еластична и се чувства добре на допир. Вече не е необходимо да покривате няколко слоя дебели юргани през студената зима и да създавате затруднения при обръщането.
2. Силна функция за отстраняване на влага. Човешкото тяло трябва да изхвърля 170cc вода в тялото всяка нощ в състояние на сън, обикновеното спално бельо няма функция за отстраняване на влагата, юрганът ще натрупа много влага с течение на времето, което води до размножаване на бактерии. Пухът има функция за абсорбиране на влага и разпръскване, добро решение на този проблем и някога е бил известен като „дишащ юрган“.
3. Добра температурна изолация. Пухената завивка може да поддържа температурата на човешкото тяло в завивката и не се влияе лесно от стайната температура.
4. Дълго време за използване. Докато пухената завивка е правилно защитена, продължителността на живота обикновено е дълга, главно защото пухената завивка не е с летви и не е деформирана. Според запознати от индустрията за пух, стига да се използва правилно, завивката обикновено може да се използва повече от 30 години.
Трето, комплектът от три части
В допълнение към възглавницата, най-голямо влияние върху комфорта на спалното бельо оказват спалното бельо, калъфката, калъфката за възглавница, тези директен контакт с кожата на основната конфигурация, известна като леглото от три части.
Що се отнася до контакта с кожата, най-важното нещо, което трябва да имате предвид, трябва да бъде материалът.
Тези, които търкат две пукащи електрически мигащи три комплекта, е материалът е твърде лош. Чаршафите като тези често не дишат добре и се събуждат влажни, сякаш са извадени от водата. Тъкан или лепкав върху тялото или окачен върху кожата поради статично електричество, това лошо усещане само ще ви създаде кошмари през нощта.
Така че, изберете спален комплект от три части, можете да изберете някои естествени материали, като памук, лен, коприна и др.
Тези три материала имат различни характеристики, всеки със своите предимства и недостатъци, трябва да изберете според навиците за сън.
Лененият материал е дишащ и здрав, особено подходящ за южен влажен климат, борещ се за стареца. Но ленената тъкан се усеща по-кафява, втвърдена, когато е изложена на вода, не е подходяща за преследване на меко, приятно за кожата докосване.
Коприненото докосване на Silk определено е най-добрият партньор за гол сън, много по-висок от класа на бельото. Но недостатъкът също е много очевиден, е по-скъп. Друг момент е, че коприната не е добра поддръжка, трябва да използвате специален препарат за ръчно пране, нито сушене, нито излагане на слънце, трябва да поставите на хладно място, за да изсъхне естествено, но също така трябва да гладите, или всички плисета , но и дълги насекоми.
Следователно памукът е най-безпроблемният, най-неселективният естествен материал!
Време на публикуване: 5 август 2022 г
