След средата на бременността, когато коремът на бъдещата майка се издуе като балон, както ежедневните дейности, така и сънят ще бъдат силно засегнати, болките в гърба се превърнаха в норма. Особено през 7-9-ия месец на бременността позицията за сън е още по-деликатна, легнала да спи, тежката матка ще причини натиск върху нервите в гърба и долната празна вена, което води до намален приток на кръв към долните крайници , засягащи кръвообращението. Американската фондация за сън препоръчва бременните жени да спят за предпочитане на лявата си страна, позиция за сън, която намалява натиска на матката върху артериите и вените и осигурява гладко кръвообращение и адекватно снабдяване с кислород, което помага за осигуряване на кръв и хранителни вещества за плода а също така осигурява кръвоснабдяването на сърцето, матката и бъбреците на бременната жена.
Въпреки това не е лесно да поддържате позиция за сън през нощта, с падащ корем, болки в гърба и добър нощен сън е трудно постижим. Най-общо казано, можете да използвате различни възглавници за бременни, които отговарят на извивката на тялото, като лумбална възглавница, възглавница за корем, възглавница за врат, възглавница за крака и др., за да облекчите дискомфорта: лумбална възглавница, за да намалите талията на бъдещата майка натоварване; възглавница за корема, поддържа корема, намалява коремното налягане; възглавница за крака, така че крайниците да се отпуснат, да намалят разтягането на мускулите, да благоприятстват обратния приток на кръв във вена кава, да намалят отока. Удобна възглавница за бременни, може да подобри качеството на съня на бъдещата майка в края на бременността, така че да е възможен добър нощен сън.
U-образна възглавница е формата на възглавницата като главно U, в момента е много често срещана възглавница за бременни.
U-образната възглавница може да обгражда тялото на бъдещата майка във всички посоки, независимо дали талията, гърба, корема или краката на бъдещата майка могат да бъдат ефективно поддържани, за да се облекчи натискът около тялото, за да се осигури цялостна подкрепа. Когато спи, бъдещата майка може да постави корема си върху U-образната възглавница, за да намали усещането за падане, краката върху възглавницата за крака, за да облекчи отока. Когато седите, може да се използва като лумбална възглавница и възглавница за корем, много функции.
2.H-образна възглавница
H-образната възглавница, както подсказва името, е подобна на буквата H на възглавницата за бременни, в сравнение с U-образната възглавница, по-малко възглавницата за глава.
Лумбална възглавница, облекчаване на натиска върху талията, коремна възглавница, може да задържи стомаха, да намали тежестта. Възглавница за краката, поддържа краката, облекчава подуването на долните крайници. Тъй като няма възглавница за глава, подходяща за бъдещи майки, които разпознават възглавницата.
3. Лумбална възглавница
Лумбалната възглавница, оформена като пеперуда с разтворени крила, се използва главно за кръста и корема, като поддържа кръста и гърба и поддържа корема.
Насочени, за лумбалните затруднени бъдещи майки, заемат малко място, подходящи за използване в креватче.
C-образна възглавница, известна още като лунна възглавница, основната функция за поддържане на краката.
Покрива сравнително малка площ, C-образната възглавница може да поддържа краката, да облекчи коремното налягане, да помогне за облекчаване на подуване на долните крайници. След раждането на бебето може да се използва за възглавница за кърмене.
Време на публикуване: 20 септември 2022 г
